Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, dan tidak hanya secara Jasmani tetapi juga secara Rohani.
Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh juga menjadi perhatian Salah satu penyanyi Denada. Bukan itu saja, ibu satu anak ini juga mengaitkan olahraga dengan menjaga bentuk tubuh nya. Sejak melahirkan dua tahun lalu, Denada nyaris terlihat memiliki bentuk tubuh yang sempurna. leuk tubuhnya kembali seperti semula dan perutnya pun rata. Apa rahasianya?
"Aku begitu beres melahirkan selama 1,5 bulan, aku sudah bisa olahraga. Olahraganya ringan saja, seperti jalan kaki di alat treadmill dan sudah membiasakan untuk melakukan peregangan. Aku memang ini segera membentuk tubuh yang singset dan perut yang rata," kata Denada, di Kemang, Jakarta Selatan.
Memiliki bentuk tubuh yang indah,sudah jadi opsinya sejak masih remaja.wanita berkulit sawo matang ini sudah terbiasa dengan banyak olahraga, terutama beladiri. Ia juga sudah terbiasa dengan kegiatan yang membuatnya mampu bergerak dengan lentur, yaitu menari. Olah tubuh ini yang diakui mampu menjaga bentuk tubuhnya. Namun, yang diakui jauh lebih penting adalah kesehatan fisik dan rohani.
"Boleh jadi bentuk tubuh seingset dan seksi, tapi kalau batinnya nggak tenang dan jelek juga. Terus, bentuk badan bagus, tapi sebenarnya suka sakit. Jadi, dibuat lengkap lah, biar selalu menyenangkan hidup ini," ujar Denada.
Suka tidak suka, Denada mengaku bahwa memulai olahraga bukan hal yang mudah baginya. Kadang rasa malas hinggap dan membuatnya hanya ingin merebahkan diri atau duduk-duduk sembari menikmati musik atau tontonan di televisi.
0 komentar: